“高蛋白，低碳水”的饮食似乎很容易减肥，但越来越多的证据表明，吃大量蛋白质对你的肠道健康来说是个坏消息。 高蛋白对肠道的影响 有些人食用蛋白质时，食物可以直接到达大肠，而不会被完全消化。虽然你的肠道微 … 继续阅读高蛋白 v.s. 高碳水：好的，坏的，还有你不想知道的都在这里